Causas e tratamento das dores nas costas na região lombar: o que fazer se ceder na perna

Acontece que a dor nas costas na região lombar é muito comum.

Segundo os biólogos, esse sintoma é consequência da nossa postura ereta, em que a carga recai principalmente sobre a região lombar, e não se distribui uniformemente pela coluna vertebral. Dor na região lombar pode indicar problemas muito sérios, não só na coluna, mas também nos órgãos internos.

Se a dor for aguda e acompanhada de febre, chame uma ambulância.

Se tais sintomas não forem observados, para um diagnóstico preciso, vale a pena entrar em contato com um terapeuta. Vamos ver por que esses sintomas ocorrem, como eles podem ser tratados e evitados.

As principais causas da dor lombar

Primeiro, vamos descobrir as razões desses sintomas desagradáveis. A dor pode ser primária com patologias da coluna ou secundária com doenças dos órgãos internos.

Junto com os motivos, é importante identificar os fatores que aumentam a síndrome dolorosa.

Aqui estão eles:

1. Características da profissão: atividade física pesada para construtores e carregadores e levantamento de peso para atletas.
2. Sessão prolongada.
3. Excesso de peso e estilo de vida sedentário.
4. Nutrição inadequada e falta de proteínas, cálcio e fósforo no corpo.
5. Maus hábitos: álcool e bebidas alcoólicas.

Mesmo reduzindo o impacto desses fatores, você aliviará visivelmente sua condição e a saúde de sua coluna.

Fatores primários

Os fatores primários estão associados a processos distróficos degenerativos na coluna vertebral.

Esses incluem:

1. Osteocondrose é uma alteração na cartilagem e nos discos intervertebrais que leva a hérnias de disco ou deformações do disco.
2. A espondilose é caracterizada pela formação de protuberâncias ósseas nas vértebras. Com esse crescimento, ocorre um espasmo dos músculos ao redor da coluna, o que limita sua mobilidade. O aparecimento de lesões na região lombar.
3. Espondiloartrose é uma degeneração das superfícies articulares das vértebras, bem como seu envolvimento no processo patológico de ligamentos, articulações e músculos. Nesse caso, ocorre deformação dos discos intervertebrais e a mobilidade da coluna também é limitada.
4. A espondilolistese se manifesta pelo deslocamento das vértebras, como resultado da alteração da luz do canal vertebral.
5. Hérnia de disco.
6. A radiculopatia é uma lesão da raiz nervosa.

Fatores secundários

Os secundários surgem com patologias concomitantes:

1. Problemas metabólicos.
2. Curvatura da coluna vertebral.
3. Quando localizado próximo à coluna de formações malignas.
4. Doenças infecciosas: osteomielite espinhal, espondilite tuberculosa, abscesso epidural espinhal.
5. Lesões na coluna.
6. Doenças autoimunes.
7. Sintomas dolorosos de natureza psicogênica.
8. Doenças do sistema digestivo.
9. Doenças dos órgãos pélvicos.
10. Dor menstrual.

Além disso, problemas com a coluna podem ser afetados por pés chatos, ou seja, achatamento do arco do pé.

A gravidez também pode causar dor. Nos estágios iniciais, aparecem quando a progesterona é exposta aos ligamentos e músculos, também com a ameaça de aborto espontâneo ou gravidez ectópica.

Após o parto, a dor pode aparecer como resultado do alongamento da musculatura pélvica, ou com aumento do estresse na coluna, com carregamento frequente do bebê nos braços.

Que doenças essa dor sinaliza?

A localização da dor também é importante.

Então, vamos olhar para cada caso:

• Dor dolorida à direita e acima da parte inferior das costas pode indicar uma patologia pulmonar. Esses sintomas são acompanhados por falta de ar, tosse e febre. Também sobre problemas da vesícula biliar ou do fígado. Nesse caso, a natureza da dor é aguda;
• se o desconforto for sentido acima da região lombar à esquerda, pode ser um sinal de pancreatite, infarto do miocárdio, pericardite ou pleurisia do lado esquerdo;
• sintomas de dor na região lombar sinalizam osteocondrose nesta área, hérnias intervertebrais, bem como fraturas por compressão;
• um sintoma de dor abaixo da parte inferior das costas, que se irradia para a parte inferior do abdômen, é um sinal de doenças dos órgãos pélvicos. Essas doenças incluem miomas, endometriose, patologia da próstata, doenças do cólon e doenças ginecológicas infecciosas. Também pode indicar que os rins estão danificados.

Qual médico vai ajudar?

Na maioria das vezes, a dor nas costas ocorre temporariamente. Apenas em casos raros esses sintomas indicam doenças complexas.

De qualquer forma, vale a pena saber qual médico pode ajudar nessa situação. Freqüentemente, dor aguda ocorre com o aumento do esforço físico.

Em outros casos, você pode buscar a ajuda de um cirurgião, urologista ou até mesmo de um quiroprático que fará um diagnóstico mais preciso e prescreverá, em vez de tratar um problema semelhante.

Além disso, com essas dores, pode ser necessário consultar um traumatologista, ortopedista, gastroenterologista, especialista em doenças infecciosas, proctologista ou ginecologista.

Características de tratamento

Dependendo das causas da dor nas costas, o médico prescreve as seguintes opções de terapia:

• tratamento medicamentoso com analgésicos e hormônios;
• bloqueios, que são injeções nas articulações intervertebrais;
• técnicas manuais;
• procedimentos de fisioterapia;
• fisioterapia;
• acupuntura.

Se o tratamento conservador não ajudar, então a cirurgia é usada.

No tratamento da hérnia de disco no contexto da osteocondrose, métodos fisioterapêuticos são utilizados em adição ao tratamento principal.

Bloqueios de cura são usados quando outros métodos não produzem o efeito desejado. Na maioria das vezes, os anestésicos são injetados no lúmen da articulação afetada para isso.

A acupuntura é recomendada para protrusões de disco, osteocondrose ou hérnias. Se a dor irradiar para a perna, a fisioterapia também é usada.

Usar um espartilho especial permite restringir os movimentos na região lombar. Isso ajuda a reduzir a dor na área de inflamação das articulações.

Para dores nas costas, o médico pode dar as seguintes recomendações:

1. Repouso na cama sobre uma superfície dura por 2 a 5 dias.
2. Usando um curativo especial.
3. O uso de antiinflamatórios e analgésicos.
4. Para se livrar do espasmo muscular, são prescritos relaxantes musculares. Medicamentos especiais também são usados para ajudar a relaxar os músculos.
5. Para melhorar a circulação sanguínea e reduzir o edema, drogas vasculares e diuréticas são utilizadas.
6. Todos os tipos de géis e pomadas são usados como terapia local.
7. Para consolidar o resultado positivo, procedimentos de fisioterapia são prescritos. Isso pode ser eletroforese, fonoforese e magnetoterapia.

A fisioterapia e a massagem especial ajudam a melhorar a circulação sanguínea, aliviar a tensão muscular e eliminar a inflamação.

Se a dor na região lombar não estiver associada a doenças complexas, a ioga ajudará a aliviar a condição.

Você pode fazer esses exercícios em casa e eles não demoram muito.

Dor de hipotermia

Você sabia que a hipotermia é uma causa comum de dor nas costas. Nesse caso, você nem precisa congelar, basta suar e ir para o ar condicionado.

Nesse caso, a superfície quente do corpo entrará em contato com uma corrente de ar frio. E no dia seguinte será difícil endireitar-se ou erguer-se.

Em tal situação, a dor torna-se constante e dolorosa.

Em primeiro lugar, você precisa aquecer as costas. Uma pomada de aquecimento é adequada para isso. Se não houver remédio, o álcool comum também será útil. Depois de esfregar, a parte inferior das costas deve ser envolvida em algo quente.

Um procedimento semelhante é realizado todos os dias. Em caso de dores fortes, vale a pena procurar ajuda de um médico. Antiinflamatórios não esteróides são usados para aliviar a dor.

Se você costuma ficar hipotérmico, compre um cinto feito de lã de cachorro ou ovelha.

O que fazer com a lombar?

Essa dor ocorre com esforço físico intenso. Uma dor aguda passando para a perna aparece ao usar qualquer peso.

Um sintoma semelhante é característico da radiculite lombossacra, que é chamada de lumbago ou lumbago. Em tal situação, você deve deitar em uma superfície dura.

Tome um analgésico para aliviar a dor.

Lembre-se que com esses sinais, você não pode tomar banho quente ou tomar banho de vapor. Nesse caso, o calor seco ajudará mais.

Por exemplo, uma pomada especial. Também vale a pena limitar a ingestão de sal e líquidos por vários dias.

O que ajudará com uma hérnia?

Com uma hérnia, há uma dor aguda e constante que aumenta com qualquer movimento. O alívio vem apenas na posição supina.

Dormência na parte inferior das costas também pode ser sentida. Para aliviar a dor, deve-se tomar repouso e analgésico. Então você precisa chamar um médico.

No período agudo, é necessário um tratamento sério e qualificado.

O que fazer para prevenir?

Não espere que apareçam fortes dores, mas comece a tomar medidas preventivas.

Aqui estão eles:

1. Identificação e tratamento de doenças concomitantes que podem provocar lombalgia.
2. Nutrição adequada com quantidades suficientes de fósforo, cálcio e outras vitaminas.
3. O esforço físico pesado e o levantamento de peso devem ser evitados. Nesse caso, a carga deve ser distribuída uniformemente. Não faça movimentos bruscos.
4. Leve um estilo de vida ativo. Faça caminhadas, natação ou ioga.
5. Faça cursos de massagem terapêutica de vez em quando.
6. Quando sedentário, faça uma pausa a cada hora e faça alguns exercícios.
7. A cama deve ser confortável, por exemplo, com um colchão ortopédico.

Para prevenção, você pode usar cintos elásticos especiais, corretores de postura ou bandagens.

Esses dispositivos são recomendados para gravidez e esforço físico pesado.

É importante controlar seu peso, pois um grande peso corporal aumenta a carga na coluna. Livre-se dos maus hábitos e faça também um check-up de rotina todos os anos.

Fisioterapia

Exercite-se em casa para fortalecer os músculos das costas e prevenir a dor. O exercício deve ser feito regularmente.

Um conjunto de exercícios bem elaborado ajudará a melhorar a postura, aumentar o tônus muscular e também ativar a circulação sanguínea.

Em tal complexo, você pode usar os seguintes movimentos:

• corpo inclina-se em diferentes direções. Primeiro à esquerda e à direita, depois para a frente e para trás;
• voltas do corpo para os lados;
• no joelho - na posição do cotovelo, você precisa dobrar as costas para cima e para baixo;
• deitado de costas com as pernas dobradas na altura dos joelhos, a pelve é levantada;
• na posição deitada, as pernas esticadas precisam ser dobradas na altura dos joelhos e puxadas para o peito.

Faça cada exercício 8 a 10 vezes.

Não ignore os sintomas de dor na região lombar, vá ao médico e tome medidas preventivas que vão ajudar a normalizar seu bem-estar e fortalecer sua saúde.